如果您不小心升级了抖音账号，不用担心，以下是一些解决方法：
1. 重新登录账号
如果您不想使用升级后的账号，可以尝试重新登录原来的账号。在登录页面，点击“更多登录方式”，选择“手机号登录”或“微信登录”，输入原来的账号信息即可。
2. 联系抖音客服
如果您无法重新登录原来的账号，可以联系抖音客服。打开抖音APP，点击“我-设置-帮助与反馈-联系客服”，向客服说明情况并提供相关信息，客服会尽快帮助您解决问题。
3. 申请账号回退
如果您升级后发现账号信息有误或不符合要求，可以申请账号回退。打开抖音APP，点击“我-设置-账号与安全-账号管理-账号回退”，填写相关信息并提交申请，等待审核结果。
总之，如果您不小心升级了抖音账号，不要惊慌，可以尝试重新登录原来的账号，联系客服或申请账号回退，以解决问题。同时，建议在升级前仔细阅读相关提示和说明，避免不必要的麻烦。
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